Första dagen på sista terminen

Idag var alltså första dagen på min sista termin på socionomprogrammet. Precis som jag trodde så kommer det bli en intensiv termin, men rolig! Det var ingen mjukstart utan hårt arbete direkt, tur att jag har haft en hel sommar på mig att ladda upp! Jag är jättetaggad! Hur jag ska hinna med ett jobb on top of that är en gåta, men vill man så kan man.

Det är härligt men ovant att vara tillbaka i min lilla lägenhet! Ronja är min sambo för några dagar och det är kul att ha henne här och få ta del av hennes första tid på universitetet! Mindre kul är att mitt kylskåp lite halvt har lagt av så vi lever väl mest på luft eftersom det inte går att ha så mycket därinne. Kunde inte ha varit sämre timing för det och pajasarna som ska föreställa vaktmästare i huset verkar verkar inte tycka att det är så himla viktigt med kyla i kylskåpet. Men förhoppningsvis kommer ett nytt inom de närmsta dagarna!

Det var en snabb statusuppdatering. Nu ska jag återgå till att läsa forskningsartiklar!

Tålamod

Sitter i bilen påväg mot Karlstad. Lisa övningskör i takt med en snigel! Och först glömdes övningskörningsskylten så vi fick vända om. Då hittade inte mamma bilnyckeln till andra bilen som skylten låg i och blev orolig att hon lämnat nyckeln i dörren. Det hade hon inte. Letaletaleta. Den kom tillrätta iallafall och skylten sitter nu bak på bilen och vi är påväg!

Myslördag

Jag är hemma med hundarna medans päronen är ute på galej och lillasyster är i grannkommunen på jobb. Ska snart ge mig iväg och hämta hem henne. Ligger på soffan med lilla valpen sovandes på min mage och Sennie ligger i fåtöljen bredvid oss och snarkar gott. Vi har det väldigt mysigt, nöjd tjej! Imorgon bär det av mot Karlstad och reunion med min vän Cornelius, längtar ihjäl mig!!

Virkverkstad

Jag virkar som en galning! Men det är ju så kul! Önskar bara att inspirationen kunde komma i mer spridda doser, inte allt på en gång! Har fått skavsår på tummen..

Äggröra 2.0

Åh, jag åt nyss äggröran from heaven! Vispa ihop ägg, krydda, häll i stekpannan och rör runt, blanda i turkisk yoghurt och riven ost! Mmmm! 

Om att bo på liten ort

Innan jag flyttade till Karlstad såg jag bara negativa saker med att bo i en liten by. Jag var S Å trött på raggare, skvaller och trångsynta människor. Nu när jag har bott någon annanstans ett tag så kan jag ändå se charmen med att bo på ett litet ställe där alla känner alla. Nu har jag varit hemma en hel sommar och jag har varit med om särskilt två saker som gjort mig riktigt varm i hjärtat.

1) En anställd på biblioteket som påväg till och från jobbet hämtar och lämnar låneböcker hos vår granne som inte kan ta sig till biblioteket själv. Helt underbart! Hon brukar även fråga om vi har några böcker som ska lämnas tillbaka som hon ska ta med. Jag brukade tillbringa väldigt mycket tid på biblioteket när jag var yngre och även mamma läser mycket, så de i personalen som hängt med ett tag brukar känna igen mig och ge suveräna boktips, eftersom de vet vad jag brukar läsa!

2) Igår ville jag och syrran se filmen "the hunger games" som ganska nyligen har släppts på dvd, så vi åkte till videobutiken (Torsbyjouren) och letade efter den. Vi hittade den inte så vi frågade personalen om den hade kommit som hyrfilm än, jodå det hade den men det fanns bara en film och den var uthyrd. Den var även uthyrd på alla andra ställen i byn, så vi åkte hem igen. Senare på kvällen ringde de från jouren och sa att filmen hade kommit in nyss, så om jag ville ha den så kunde jag komma upp och hämta den, de skulle hålla den kvar sålänge. Så snällt!

Det är service, med det lilla extra! Sådana här saker blir jag så himla glad av! Tänk om fler gjorde såna här små goda gärningar, man blir på väldigt gott humör så jag tror att det blir en "pay it forward"-effekt, så nästa gång kanske det är jag som gör något litet men betydelsefullt för någon annan för att jag själv har blivit bra behandlad! 

Humor

Hälsade på farmor och farfar i förmiddags. Vi pratade om mitt nya jobb och att de vill ha ett utdrag ur belastningsregistret för att se att jag inte begått något brott. Då skojade farfar till det och frågade om jag var orolig för vad det skulle stå. Vad skulle det stå då undrade jag? -benbrott, sa han.

Hahahahaha

Badhistorien

Har haft en väldigt lugn måndag, har haft lillvalpen här och vi slappat och myst mest hela dagen. Och busat lite också. Jag har iallafall tagit tag i lite förberedelser inför sista terminen, som att leta litteratur, registrera mig och lämnat studieförsäkran till csn. Ronja tittade in i förmiddags för att checka att alla hennes förberedelser för skolstarten är klara och sedan shoppade vi lite nödvändigheter såsom block, pennor och sudd. Så nu är jag redo! Imorgon ska jag börja packa lite smått, tog med hela min garderob hem över sommaren. Och mina två krukväxter, jag ville skona dom från den plågsamma uttorkningsdöden. Ska åka ner till Karlstad en snabbsväng på torsdag och passa på att lämna lite saker. Då behöver jag inte släpa med så mycket när jag åker tåg dit på söndag!

När det gäller rubriken så tänkte jag först skriva ett inlägg som skulle handla om igår när Lojsan, Ronja och jag skulle åka för att ta ett härligt kvällsdopp. Men vet inte ens hur jag ska återberätta det för att ni ska förstå hur det var, så vi kan väl nöja oss med att det var... en komisk upplevelse... (skrattar för mig själv nu, hehehe)

Hahahaahaahaahahahahahaha

Fett

När jag berättar att jag äter LCHF är det många som undrar om det inte är farligt att äta mycket fett och om jag verkligen ska fortsätta äta så med tanke på hjärt- och kärlsjukdomar och blablabla.. Jag dömer ingen, jag brukade också tänka så. Men jag lär mig hela tiden mer och nu förstår jag innebörden av LCHF, low carb high fat. Det handlar inte (som många tror) om att vräka i sig fett, low carb high fat betyder att man äter mat där den största andelen av energin kommer från fett, inte från kolhydrater. Alltså handlar det om förhållandet mellan intaget av kolhydrater och intaget av fett, inte om att äta så mycket fett man orkar.

Det är inte extremt på något sätt att använda smör istället för margarin att steka i, riktig grädde istället för matlagningsgrädde, att använda naturliga produkter istället för lightprodukter som blivit hårt processade och proppade med e-nummer och kemikalier för att få en lägre fetthalt. Som margarin, det finns till och med margarin med smörsmak! Om du vill ha smörsmak så har jag ett tips, köp smör istället. Nyttigare och godare!

Jag har aldrig tidigare mått så bra som nu när jag skippar kolhydrater i stora mängder. Att äta fett höjer inte kroppens insulinnivå, vilket kolhydrater gör eftersom alla kolhydrater bryts ner till socker i kroppen. Att äta stora mängder kolhydrater ger alltså ökad insulinutsöndring, vilket leder till att kroppen lagrar fett och att blodsockret åker berg- och dalbana. DET om något låter ju ohälsosamt. Fett påverkar inte insulinet och att äta fett sätter igång fettförbränningen i kroppen. Jag känner så många hälsoförbättringar, så därför är jag övertygad om att fett inte är farligt. Jag tror på att fett är bra! Vad innehåller pasta och bröd som skulle kunna vara så livsnödvändigt för kroppen att vi ska basera 50-60% av vår kost på det? (Livsmedelsverkets rekommendation).

Bildkälla

Naglar

Just nu är naglar på både händer och fossingar blå, Isadoras Jeans blue. Gillar Isadoras lack, det torkar snabbt och sitter bra och deras wide brush är så lätt att måla med! 

Laddad för en härlig höst

Jag är tokladdad inför sjunde och sista terminen på socionomprogrammet! Jag har på känn att det kommer bli en intensiv termin, med tanke på uppsatsskrivandet och att jag kanske kommer att jobba lite samtidigt. Men jag ser verkligen fram emot det, ska bli kul med lite fart igen efter ett stilla sommarlov. Det ska bli kul att se klassen igen också, eftersom vi hade praktik förra terminen så har vi inte setts mer än två gånger under förra terminen.

Så snart är det dags att packa väskan, lämna byn och åka tillbaka till Karlstad till min lilla lägenhet. Och det ska bli himla gött faktiskt. Sedan kommer det där halvåret gå i rasande fart och vips så står jag där nyexaminerad och klar i januari, redo för arbetslivet. Det ska bli så spännande!  



         

Matrevolutionen som video

Jag tipsade ju tidigare om Kostdoktorn Andreas Eenfeldts bok Matrevolutionen, nu såg jag på hans hemsida kostdoktorn.se att han har gjort en video med samma namn. Videon är från en föreläsning och sammanfattar boken på ca 46 minuter. Den är sevärd även om man inte är lchf:are, utan bara är nyfiken på vad det handlar om!

Rolig lista

Hahahhaaha. Gå in på bloggen Food is for fuel och kolla in listan 50 signs you're a low carber! Väldigt roligt, några av bilderna är helt klockrena! Som till exempel:

9.When you tell your friends how many eggs you consume:

 

Favoritpoddar

Jag lyssnar ofta på podcasts, här är några av mina favoriter:

• Vettigt trams
• Filip och Fredrik
• Alex och Sigge
• Hanna och Amanda
• Värvet
• Tack För Kaffet 

Matmatmat

Kycklingsallad men bacon och ost, mmmm!

Piggelin

Var uppe vid sju idag, vaknade och var superpigg! Så jag har pysslat lite här hemma och nu gör jag mig redo för en tur till Sunne för att besikta farfars bil och sen träffa tjejerna för en fika! Åååh vilken härlig dag, lalalalalalalala lalalaaaa!

Nattbad

Brrr jag fryser! Har precis bäddat ner mig i sängen och rullat in mig i täcket som en korv. Jag, Lojsan, Lisa och Jönsson var iväg och tog ett kvällsdopp mitt ute i mörka skogen. Det var mitt första bad iår och det var härligt trots att det inte var jättevarmt i luften. Eftersom jag inte kan gå utan kryckor än så fick jag hoppa ut en bit och sen simma/åla mig längre ut (det var långgrunt), haha, kanske var tur att det var mörkt!

Det sötaste världen har sett

Igår kom Tomas hit med sin valp som han precis hade hämtat. S å h i m l a f i n.

Och så trött och snosig var han!

Multitasking

Hallå där. Bloggar från träningscykeln, därav rubriken. Det funkar faktiskt bra att cykla med foten, men det känns att jag suttit stilla på röven i tre månader = svettigt! Men gött att få röra lite på sig. En kvart kvaaaar!!

Vägde mig imorse efter 6 dagar med minimalt med kolhydrater, legat på ca 3-4 gram om dagen. Det var mest ett experiment men det gav bra resultat, bättre än jag hoppades på! Minus 4.1 kg och några centrimetrar!
Kul kul!

Kvällsblogg

Har haft en riktigt skön dag idag. Det har varit gött väder så jag har hängt på balkongen med lillasyster, solat, lyssnat på musik och pratat. Inte lika skönt att jag råkade dränka min telefon i vatten igår, så nu funkar den lite som den vill. Just nu verkar den funka ganska normalt, men emellanåt kan man inte se något på skärmen. Oflyt! Men meeen, inget att göra åt nu... 

Hade förresten en väldigt rolig kväll igår tillsammans med Ronja och Lojsan, Ronja spelade gitarr och sjöng så både jag och Lojsan fick tårar i ögonen :') Fina ni!

Nu sova, natti!

    

Jodå

Nu är jag inte missnöjd längre. Vädret rättade till sig på eftermiddagen så lite sol fick vi!

Missnöjd

Tänkte sätta mig ute och njuta lite av solen, men gick in igen för det var kallt! Och jaha, precis i skrivande stund började det regna också. Toppen.

Skrattar för mig själv åt en kommentar som min underbara fina vän slängde ur sig häromdagen: "- Äsch, jag lämnar bilen på under tiden jag går in, folk vill ju ha varmare klimat!"

Ja liiite varmare klimat skulle inte göra ont direkt!

Besatt

Jag älskar att pyssla och får ofta kreativa infall (som inte alltid slutar lyckligt). Det är kul. Men när jag får en idé så liksom fastnar den. Verkligen. Jag blir som besatt och vill pyssla med just det hela hela tiden, iallafall en period för sen blir det trist och då lägger jag av helt. Sen får jag en ny idé och så vidare och vidare... Jag är en allt eller inget-människa med det mesta jag tar mig för!

Nu är jag virktokig, virkar allt från  små söta djur till cupcakes och andra bakverk.

Jag gillar att måla naglarna också, är förälskad i fina nagellack och försöker pyssla med nailart ibland. Det blir inte alltid så bra men övning ger förhoppningsvis färdighet!

Frukost

UFO

Har haft en kul förmiddag tillsammans med en kär vän. Vi ses inte alltför ofta så det var riktigt roligt att catcha up lite! Så jag kom nyss hem och har slängt i mig mat. Det blev kassler, lite bladspenat/sallad och hemmagjord majonäs. Kan låta lite trist men det var gott. Jag har bestämt mig för att testa UFO i iallafall en vecka för att se vad som händer med kroppen. UFO står för under fem gram om dagen, alltså under fem gram kolhydrater. Jag utesluter mejeriprodukter helt så det blir mest ägg, kött, fisk, kyckling, lite grönsaker och så fett såklart. Började igår och det känns bra hittills iallafall, det märks att kroppen släpper vätska för jag är kissnödig hela tiden. Jag har haft lite huvudvärk men känner att jag har mycket energi. Vägde och mätte mig igår så får se vad som händer, om det händer något. 

Tumme upp för en bra dag!

Tre favoriter

Godmorgon. Jag tycker vi startar dagen med lite musik!

Matrevolutionen

Jag kom på en sak med tanke på förra inlägget, ett tips för den som är intresserad av att läsa lite om LCHF: Läs Matrevolutionen av kostdoktorn Andreas Eenfeldt, jag läste den för ett tag sen och jag tyckte den var riktigt bra.

Lånade bilderna från Kostdoktorn.se

LCHF

Jag började med LCHF i januari iår. Jag ville gå ner i vikt och jag ville se om det kunde göra min hy bättre eftersom jag hade en hel del finnar, för jag hade läst någonstans att kolhydratrik kost kunde vara boven vid dålig hy. Jag kände snabbt att det var något för mig, visst hade jag lite omställningsbesvär de första dagarna men det var ganska lindrigt och gick fort över. Redan efter några dagar började kroppen kännas fastare och jag blev piggare och mådde mycket bättre på alla sätt. Att kilona försvann i snabb takt gjorde ju att det kändes ännu bättre, jag tror jag gick ner 5 kilo första veckan. Mycket vätska försvinner först, men ändå, det var en bra motivation!

Bilder från 2011

Jag var ganska skeptisk till LCHF när jag först hörde om det, men jag blev nyfiken och läste på och ju mer jag lärde mig desto mer logiskt kändes det. När man sätter sig in i tanken med LCHF, hur kroppen fungerar och dessutom känner sin egen kropp förändras så förstår man varför det fungerar. Nu har jag undvikit kolhydrater i sju månader ungefär, och jag mår bättre än någonsin. Jag har gått ner 21 kilo, minskat 25 cm runt magen och många centimetrar på resten av kroppen. Det är jag superglad för, men det är inte det enda som hänt under den tiden. Jag har börjat reflektera över kost på ett annat sätt än jag gjorde innan och jag har blivit mer medveten om min kropp, hur den fungerar och lärt mig att lyssna på kroppens signaler. Så fokus på enbart vikt och viktnedgång har minskat och fokus på att må bra har ökat. 

  

juni 2012

Jag trivs bättre med min kropp och min hy har blivit betydligt bättre. Jag som tidigare hade mycket huvudvärk, ont i magen och ofta kände mig uppblåst har inga sådana problem längre! Blodtrycket som tidigare var lite högt, var vid senaste mätningen helt perfekt! Mer energi, inga blodsockerdippar och ett jämnare och gladare humör! Till och med håret mår bättre, det är inte lika torrt och risigt längre! Jag kommer fortsätta med LCHF, hur länge vet jag inte, men eftersom jag mår bättre utan kolhydrater ser jag ingen anledning att äta dem.

Fett är bra!

Boktips

Läser en himla bra bok just nu. Jag fick den av min praktikhandledare när jag slutade praktiken innan sommaren. Vi pratade mycket om vad det innebär att vara snäll och om viljan att göra gott för andra hör ihop med den egna lyckan. Om etik och vårt ansvar som medmänniskor. Det är precis det som Stefan Einhorn skriver om i boken "konsten att vara snäll". Han skriver om vad det innebär att vara snäll, äkta snällhet, vad som hindrar människor från att vara snälla och massa andra intressanta saker. Jag har inte ens läst klart den än men är helt såld!

Läs den!

Bra tisdag

För en liten stund sedan kom jag hem efter en kväll på Bredviken och nu har jag krupit ner i sängen och lagt foten i högläge (aaah underbart). Det var en riktigt bra kväll! Har lyssnat på Torsbybandet Topcats, ätit god mat, pratat och skrattat en hel del tillsammans med ett gäng härliga tjejer. Jag har varit så glad idag sedan jag ringde upp stället som ringt mig igår angående tjänsten jag sökt. Det var positiva besked, jag ska få komma och gå bredvid om några veckor!

Nu ska jag leta upp hörlurarna och någon bra podd som jag kan somna till. Natti!

noll koll full kontroll

Idag kom det andra antagningsbeskedet till universitet och högskola. Spännande dag för många! Även jag får ju besked eftersom man måste söka till varje termin även om man går ett program, vilket är konstigt, man kan ju säga till om man vill sluta istället? Jag har pluggat i tre år, det är sex terminer och jag ska börja på min sjunde nu. Man kan ju tycka att jag borde ha koll på läget efter att ha varit med om hela proceduren sju gånger, MEN mellan terminerna hinner jag glömma bort allt som ska göras inför varje ny termin. Söka till programmet, söka csn, studieförsäkran, kursregistrering, viktiga datum hit o dit osv osv osv... Och att göra de där sakerna känns så j o b b i g t (fast det är lätt och går snabbt egentligen)! Önskar jag var mer strukturerad. Men på något underligt vis så blir allt fixat inför varje termin även fast det känns lite kaosigt innan.

Just ja, jag fick ett spännande meddelande i röstbrevlådan idag. Jag har nämligen sökt ett jobb och enligt meddelandet så ville de gärna prata med mig. När jag ringde upp fick jag inget svar, men det var ganska sent på eftermiddagen så jag får testa imorgon! Hoppas att det inte bara var ett "tyvärr-tjänsten-är-redan-tillsatt-samtal".

Håll tummarna! Natti!

Pysslar

Sysselsätter mig med att klippa och klistra denna gråa måndag. Det ska bli en recept/inspirations/må-bra- bok á la LCHF!

Skrot

Såhär ser förresten fotleden ut efter alla operationer... Som ett mindre skrotupplag för metallavfall!

Morrn morrn

Vaknade precis upp och ser fram emot ännu en dag fylld av...ingenting...

Hehe nä men jag hoppar ju fortfarande på kryckor efter min tredje operation i fotleden (som jag gjorde i slutet av maj) så jag har sommarlov och inget särskilt planerat eftersom jag inte kan jobba. Men jag börjar se ljuset i tunneln, ungefär två-tre veckor kvar tills jag kan kasta kryckorna!

Nu fixa frulle!

Premiärblogg

Hooho testar en liten premiärblogg från mobilen såhär mitt i natten!

Mest för att kolla om det kommer fram. Vi får se.

/Teknisk tjej